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团建登山总是垫底?你需要一双户外袜
团建,五花八门,有的公司喜欢聚餐,有的习惯唱K,而我们公司,也不知道谁的喜好:登山!上周群里又发消息:周六团建,去登山。于是,我又一次成功拖了大家的后腿儿,最后一个到达。明明我不是最胖的,也不是最老的,为什么总是最后的?公司一大姐道出了秘诀:你需要一双户外袜!
来源 而非v
健身有了TA,让减脂效果翻倍,用过的都瘦了!
人一生中是少年的身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊奇地发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化。随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。经常运动健身,可以使心肌变得发达。运动健身本来就对我们身体好处多多,而且还有不少人把健身运动当做一种兴趣爱好,从而自己也成为健身达人,帮助更多有需要的人。经常运动会使得呼吸肌变得强壮,吸气时胸廓充分扩张而吸入更多的氧气,呼气时胸廓尽量压缩,排出更多的废弃。呼功能好可以维持人旺盛的精力,从而推迟身体老年化。
来源 大飞哥
宅在家里怎么了,瑜伽课程给你曼妙身材!
快节奏的生活方式让上班族少了很多闲暇时间,更别说是健身了。不过,总不可能因为忙就抛弃了锻炼吧,忙碌一天后松动下筋骨不仅能扫走一天的疲乏,坚持下去还会渐渐塑造婀娜的身形的。瑜伽是你很好的选择哦,下面推荐的教程就是不会练瑜伽者的福音。
来源 大飞哥
穿对了运动鞋,让孩子的运动生活有质的飞跃!
运动鞋是鞋柜里必不可少的一类,不光穿着更舒适也很百搭,运动鞋选对了牌子很重要,我一直对飞跃运动鞋有着不一样的情愫,多年的老品牌在如今复古潮流大盛的时代再一次绽放了光彩,不,应该说它一直有自己独特的光环,简单的外观不失时尚,舒服耐穿的材质具有超高的性价比,一直是陪伴我们童年成长的鞋子,所以它的童鞋一直做得很好,想给孩子买一双舒适的运动鞋,自然就选择我们全家都在穿的飞跃。
来源 大飞哥
不想去健身房?有它,在家也能塑造马甲线
看着别人在朋友圈晒人鱼线或马甲线的时候,自己的眼睛都快瞪出来了。再看看自己的水桶腰、大肚腩,瞬间放下手中的炸鸡汉堡,嫌弃自己好一会啊。
来源 大飞哥
姑娘们,再不减肥,去年的裙子还能拉上锁链吗
都市生活的节奏越来越快,每天的工作和娱乐将个人时间占得满满的,这还不算要加班要应酬,所以每每回到家,就只想拥有葛优躺的状态,与沙发融为一体是我唯一想法。久而久之,肚腩越来越大,身材渐渐的也走了样,每当看到别人完美的身材,就非常羡慕,只怪自己没有一个恒心,不愿与零食和沙发分手。
来源 大飞哥
对于健身来说,哪种类型更好更健康
相比较而言,这种类型是在健身房里比较常见的。那就是做做力量训练,或是做有氧以及团操课等,这种的主要目的在于减脂减肥,或是增肌为主,主要是为了追求肌肉和塑形等。
来源 风格化
袜子老是错位怎么办?户外袜帮你搞定
难得空闲的小假期,和朋友约好一起去爬泰山。大巴车通到泰山山脚,我们斗志昂扬,恨不得马上登到顶峰去感受“一览众山小”的浩气。一路上最扫兴的莫过于我的袜子,一直滑到脚底,走两步路就要提一下袜子。朋友们一开始故意拿我取笑,到后来直接都无语了?;乩春笏餍园淹嘧佣?,马上淘几款靠谱的袜子。
来源 骨灰级
户外徒步初体验,你需要专业的登山包
徒步旅行如今已经成为了一项热门的户外运动,它是视觉的盛宴,又是身体的炼狱。要想应对好各种苛刻的环境,各类户外装备必不可少。对于新手小白而言,户外徒步最为基础的就是一款专业的登山包,因为有了包才能带上物资装备。
来源 风格化
看这里,别因为犹豫而错过那些肆意飞扬的青春
每当夜晚降临在广场上总有些轮滑爱好者在那里尽情展示着自己肆意的青春,你是不是也曾羡慕过他们矫健的身姿呢?你加入他们需要的只有这一个漂移板的距离,不如现在就快快行动,趁着年轻释放自己,来选购一款适合你更适合一个新手的漂移板加入他们的行列里吧!
来源 骨灰级
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